Meditatie in beweging

Zorgen, stress, afspraken, deadlines maar ook leuke dingen zorgen er vaak voor dat je aandacht niet in het moment is, maar afdwaalt naar het verleden of de toekomst. Meditatie is de manier om je bewust te worden van de ronddwalende gedachten in je hoofd en je terug te brengen in het hier en nu. Lijkt het je lastig om te mediteren of ben je bang snel afgeleid te raken? Dan is dit de meditatiecursus voor jou! Geen ingewikkelde yogahoudingen, maar eenvoudige bewegingen met aandacht voor de ademhaling. Je zult ervaren dat het vanzelf rustig wordt in je lichaam en in je hoofd.

4 lessen van 60 minuten
Data en tijden volgen

@ MFC Antares Leusden
€45,-
excl. BTW